Ochrana před sluncem na Kapverdách
Kapverdské ostrovy jsou oblíbenou destinací turistů ze všech koutů světa. Avšak, s úžasným počasím, které tu panuje, je třeba být opatrný a chránit se před sluncem. Pokud se chystáte na Kapverdy, určitě byste měli vědět, jaké jsou nejlepší způsoby, jak se chránit před slunečním zářením.
1. Používejte opalovací krémy s vysokým UV faktorem
Je velmi důležité používat opalovací krémy s vysokým UV faktorem. Měli byste přestat používat starý krém, který má ještě rok do expirace. Na Kapverdách si koupíte varianty osvědčených značek s vysokým UV faktorem, doporučuje se použít faktor minimálně 30, ale existují i ty s faktory 50, 70, 90.
2. Nosíte ochranné oblečení
Není nutné šplhat na Kapverdách do hor, abyste si vyžádali Kevlarovou košili. Ochranné oblečení, které chrání před UV zářením, může být lehké a pohodlné. Tato ochranná opatření jsou nezbytná, zejména při dlouhodobém pobytu na pláži nebo při delších výletech.
3. Pijte hodně vody
Zvláště v létě je důležité udržovat tělo hydratované. Dostatečný příjem vody pomáhá zabránit úžehu, dehydrataci a únavě. Na Kapverdách se vám bude hodit mít vlastní láhev vody s sebou na plážích a při výletech.
Celkem vzato, existuje mnoho způsobů, jak se chránit před sluncem na Kapverdách. Mějte na paměti, že slunce může být mnohem silnější, než si myslíte. Budoucí návštěvníci by měli mít na paměti tyto tipy a chovat se podle nich.
Jaké jsou nejlepší možnosti pro ochranu před sluncem na Kapverdách?
Použijte opalovací krém s vysokým faktorem ochrany SPF
Jelikož slunce na Kapverdách může být velmi intenzivní, je klíčové chránit svou pokožku před UV zářením. Použití opalovacího krému s vysokým SPF faktorem vám pomůže minimalizovat riziko spálení a předcházet vzniku rakoviny kůže.
Noste ochranné pomůcky
Kromě opalovacího krému můžete použít i další ochranné pomůcky, jako jsou sluneční brýle, klobouk nebo šátek. Ty vám pomohou chránit vaše oči a citlivé části pokožky před UV zářením.
Udržujete se hydratovaní
Slunce a vysoké teploty mohou na Kapverdách vyvolat dehydrataci. Proto je důležité pít hodně vody a udržovat se hydratovaní. Vyvarujte se alkoholickým nápojům, jelikož ty vám mohou způsobit dehydrataci a její důsledky mohou být nebezpečné.
Omezujte pobyt na slunci v poledne
Pokud je to možné, snažte se omezit svůj pobyt na slunci v poledních hodinách, kdy je slunce nejsilnější. Pokud musíte ven ve slunečném počasí, vyhledávejte stínové části a nosíte ochranné pomůcky.
Buďte opatrní v oceánu
Když se cestuje na Kapverd, většinou se vychutnává oceán a jeho aktivitu. Pamatujte si, že slunce jak v oceánu nekompromisní a může být hodně intenzivní při západu slunce. Po koupání se raději zahalte do šatů nebo otrok tělo ochranným krémem.
Dovolená Kapverdy – ideální dovolená v exotickém ráji
Dovolená Kapverdy – kam se vydat?
Kapverdy jsou skupinou ostrovů v Atlantském oceánu, které se nachází zhruba 570 kilometrů od západního pobřeží Afriky. Kapverdské ostrovy jsou ideálním místem pro dovolenou, pokud hledáte exotiku, nádherné pláže, pestrou přírodu a relaxaci. Mezi oblíbená místa patří ostrovy Sal, Boa Vista, Santiago, São Vicente a Santo Antão. Každý z těchto ostrovů nabízí něco trochu jiného.
Co dělat na Kapverdách?
Na Kapverdách je mnoho zajímavých aktivit, které si můžete užít, například:
- relaxovat na krásných plážích s bílým pískem a průzračnou vodou
- prohlédnout si města a vesnice, jako je například hlavní město Praia na ostrově Santiago, s jeho koloniální architekturou a exotickými trhy
- procházet se po vrcholcích sopečných hor
- potápět se a pozorovat podmořský svět
- vychutnávat si místní kuchyni, která je ovlivněna portugalskou a africkou kuchyní
Jak se na Kapverdy dostat?
Do Kapverd se létá z Evropy a Afriky. Nejlepší je zvolit let z Portugalska, protože jsou Kapverdy portugalským územím. Z Prahy je možné letět do Lisabonu a odtud na Kapverdy. Let trvá zhruba 6-7 hodin.
Ubytování na Kapverdách
Na Kapverdách jsou dostupné různé druhy ubytování, od luxusních hotelů a resortů, přes apartmány a penziony, až po ubytování v místních rodinných domech. Vybrat si můžete podle vašich představ a rozpočtu.
Nejlepší je ubytování rezervovat předem, protože se během sezóny rychle zaplňují.
Závěr
Dovolená na Kapverdách je skvělou volbou pro ty, kteří hledají exotickou dovolenou v příjemném a tropickém klimatu. Kapverdy nabízejí mnoho aktivit, naučíte se tu poznat místní kulturu a kuchyni, a hlavně si zde odpočinete. Nezapomeňte na platbu turistického poplatku a na platbu za vízum, které jsou potřebné pro vstup na Kapverdy.
Pro více informací o Kapverdách můžete navštívit stránku o Kapverdách na Wikipedii.
