Jak přežít v Egyptě bez klimatizace?
Pitný režim
Bez dostatečného pitného režimu se vám bude špatně adaptovat na vysoké teploty. Doporučuje se pít minimálně 2-3 litry nápojů denně, ideálně vodu nebo kokosovou vodu. Alkohol a kofeinové nápoje byste měli omezit, protože vám mohou způsobit dehydrataci.
Sluneční ochrana
Musíte se chránit před sluncem, protože slunce v Egyptě může být velmi silné. Používejte opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, nosíte klobouk/hat a ochranné brýle a vyhýbejte se přímému slunečnímu záření mezi 11 a 15 hodinou.
Nosit vhodné oblečení
Volte příjemné a lehké oblečení, které umožní vašemu tělu dýchat. Oblečení by mělo být také pokud možno světlé barvy, aby odrazovalo sluneční záření.
Jak přežít v Egyptě bez klimatizace?
1. Zajišťujte si dostatek tekutin
Je důležité dodržovat pitný režim a průběžně doplňovat tekutiny. Vhodné jsou voda, minerální vody, čaje či ovocné šťávy.
2. Oblečte se vhodně
Je vhodné nosit volnější a prodyšnější oblečení, které umožní cirkulaci vzduchu a ochladí pokožku. Doporučené jsou bavlněné materiály.
3. Vyhýbejte se přímému slunci
Pokud je to možné, vyhýbejte se pobytu na přímém slunci v době největšího slunečního žáru (odpoledne). Mějte na sobě klobouk nebo šátek, který chrání hlavu a obličej.
4. Ochlaďte si tělo
Víte, že ponoření rukou a nohou do chladné vody má okamžitý ochlazující efekt na tělo? Ujistěte se, že máte vždy po ruce vodu a ručník. Můžete si také dát studenou sprchu či se osprchovat veřejnými sprchami.
5. Hledejte stín
Vyhledávejte místa, kde je možné se schovat do stínu. Pokud pobýváte na náměstí nebo v parku, najděte si strom a odpočiňte si na zemi pod ním.
6. Používejte větráky a zvlhčovače
Pokud máte k dispozici větrák, využívejte ho. Pokud ne, zvlhčovač vzduchu může být skvělým pomocníkem. Můžete si také namočit ručník a položit ho na čelo či na zápěstí.
Sdílejte tyto tipy s ostatními a pomozte jim přežít v Egyptě bez klimatizace!
Aktuální informace o Egyptském počasí
Egypt leží na hranici mezi Afrikou a Asii a jeho klima je ovlivněno Saharou na východě.
Klima a takzvaná turistická sezóna
Egyptské počasí bývá velmi horké a suché celoročně, s minimálními srážkami. Nejpříjemnějším obdobím pro turisty jsou zimní měsíce od listopadu do února, kdy jsou teploty mírnější a slunce nepeče tak intenzivně.
Mohutné písečné bouře
Během období od února do května se mohou vyskytovat písečné bouře, tzv. khamsiny. Ty mohou výrazně ovlivnit kvalitu vzduchu a viditelnost.
Sezóna hurikánů v Egyptě
Egyptské pobřeží Rudého moře může být ovlivněno sezónou hurikánů, která trvá od června do listopadu. Hurikány se obvykle tvoří v oblasti Indického oceánu a mohou způsobit vysoké vlny a silný vítr.
Odkaz na Wikipedii
Pro více informací o Egyptu a jeho geografických podmínkách si můžete přečíst článek o Egyptě na Wikipedii.
Jak přežít v Egyptě bez klimatizace?
Příprava na cestu
- Zkontrolujte počasí a nejtepte se na horka
- Zvolte vhodné oblečení a obuv
- Vyberte si hotel s účinným ventilátorem nebo s bazénem
Jak se chovat během dne
- Pijte dostatek tekutin, hlavně vodu a kokosový ořech
- Omezujte se na slunci, stín je váš přítel
- Plánujte aktivity na ráno a večer, kdy je teplota snesitelnější
Co jíst a jak se stravovat
- Volte lehká jídla, například saláty s masem a zeleninou
- Pijte jen balenou vodu a nejete syrové ovoce a zeleninu bez dezinfekce
- Vyhněte se těžkým jídlům a alkoholu, mohou vám způsobit dehydrataci
Jak spát v noci
- Připravte si lehkou a prodyšnou postel
- Vyberte si ubytování s klimatizací nebo s okny, které umožňují proudění vzduchu
- Používejte ventilátory nebo vytvářejte vlastní přírodní klimatizaci s mokrým ručníkem a vodou
