Sladká vůně růží rozbuší srdce, když se milenci tento týden spojí, aby oslavili. Valentýnský týden dnes začíná Rose Day. Růže jsou odpradávna spojovány s láskou a romantikou, ale je v nich víc než jejich krásný, něžný a dekorativní vzhled a sladká vůně. Když slavíme Den růží, pojďme pochopit některé zdravotní přínosy této osvěžující květiny.
Zdravotní přínosy růže
Tým OnlyMyHealth se spojil, aby poznal zdravotní přínosy růže Odborník na výživu Tanvi Jiwani, Bombaj.
Zmírňuje kožní problémy
„Mohou být použity lokálně nebo požití, aby pomohly udržet zdraví pokožky, snížit zarudnutí a zmírnit mírné podráždění kůže,“ řekl Jiwani. Možná vás teď napadne, jak využít okvětní lístky růží na pleť? Tyto výhody vám může poskytnout čaj vyrobený ze sušených růžových lístků a vody. Použití růžové vody může odstranit přebytečný maz z pokožky a poskytnout vám úlevu od problémů s akné.
Vylepšení pleti
Růžová voda a růžový olej se mohou ukázat jako dobré produkty péče o pleť, které mohou být součástí vaší rutiny péče o pleť. Růžová voda pomáhá redukovat tmavé skvrny a poskytuje jasnější a zářivější pleť. Podle Jiwnaie obsah antioxidantů v růžích pomáhá snižovat známky stárnutí. „Růže hraje zásadní roli při ochraně buněk před poškozením způsobeným volnými radikály.“ Růžový olej může pomoci v boji proti jemným liniím a vráskám způsobeným volnými radikály a pleť vypadá mladší. Jiwani vrhla světlo na další nejméně známý přínos růžového oleje. „Každodenní aplikace růžového oleje na pupík může zbavit vaši pokožku stárnutí. Zvýrazňuje také tón vaší pleti.“
Čtěte také: Bojíte se o svou pleť trochu moc? Dodržujte TUTO rutinu péče o pleť ve 20 letech pro zdravou pleť
Uvolnění stresu
Překvapený? Taky mě to překvapilo. Jiwani řekl: „Vůně růžových lístků může poskytnout relaxaci a pomoci snížit stres.“ Studie zjistila, že „růžový olej způsobil významné snížení dechové frekvence, saturace krve kyslíkem a systolického krevního tlaku, což ukazuje na snížení autonomního vzrušení“. Růže skutečně uvolňují stres.
Podpora trávení
Podle Tanvi má růže mírný projímavý účinek, který pomáhá zmírňovat zácpu. Takže pití růžového čaje nebo jeho posypání do salátu vám může pomoci při trávení a zmírnit zácpu.
Snižuje riziko onemocnění
Odborník na výživu Jiwani řekl: „Růže má antioxidační polyfenol a polyfenol, které pomáhají snižovat určité typy rakoviny, srdečních chorob a cukrovky 2. Konzumace růže je způsob, jak zabránit tomu, aby se vás dotkly závažné vážné choroby.
Čtěte také: Suché tváře v zimě: Pravidelná péče o pleť, kterou lze následovat
Další výhody růžového čaje uvedené odborníkem na výživu
- Růžový čaj je aromatický bylinný nápoj vyrobený z vonných okvětních lístků a poupat růžových květů
- Nejlepší alternativa ke kofeinovým nápojům a skvělá náhrada některých běžných horkých kofeinových nápojů
- Růžový čaj je primárně tvořen vodou a může také přispět k dennímu příjmu vody
- Studie na 12 pěstitelích růží zjistila, že obsah fenolu a antioxidační aktivita růžového čaje jsou stejné nebo vyšší než u zeleného čaje.
Od péče o pleť až po podporu trávení, růže má četné zdravotní přínosy
1. Jak růže přispívá k péči o pleť?
Růže obsahuje éterický olej, který může pomoci k hydrataci a změkčení pleti. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může také pomoci s akné a ekzémem.
2. Jak může růže podporovat trávení?
Růžový čaj z růží může pomoct s trávením a zklidněním zažívacího traktu. Obsahuje také vitamín C, který podporuje imunitní systém a zdraví střev.
Sladká vůně růží rozbuší srdce, když se milenci tento týden spojí, aby oslavili. Valentýnský týden dnes začíná Rose Day. Růže jsou odpradávna spojovány s láskou a romantikou, ale je v nich víc než jejich krásný, něžný a dekorativní vzhled a sladká vůně. Když slavíme Den růží, pojďme pochopit některé zdravotní přínosy této osvěžující květiny.
Zdravotní přínosy růže
Tým OnlyMyHealth se spojil, aby poznal zdravotní přínosy růže Odborník na výživu Tanvi Jiwani, Bombaj.
Zmírňuje kožní problémy
„Mohou být použity lokálně nebo požití, aby pomohly udržet zdraví pokožky, snížit zarudnutí a zmírnit mírné podráždění kůže,“ řekl Jiwani. Možná vás teď napadne, jak využít okvětní lístky růží na pleť? Tyto výhody vám může poskytnout čaj vyrobený ze sušených růžových lístků a vody. Použití růžové vody může odstranit přebytečný maz z pokožky a poskytnout vám úlevu od problémů s akné.
Vylepšení pleti
Růžová voda a růžový olej se mohou ukázat jako dobré produkty péče o pleť, které mohou být součástí vaší rutiny péče o pleť. Růžová voda pomáhá redukovat tmavé skvrny a poskytuje jasnější a zářivější pleť. Podle Jiwnaie obsah antioxidantů v růžích pomáhá snižovat známky stárnutí. „Růže hraje zásadní roli při ochraně buněk před poškozením způsobeným volnými radikály.“ Růžový olej může pomoci v boji proti jemným liniím a vráskám způsobeným volnými radikály a pleť vypadá mladší. Jiwani vrhla světlo na další nejméně známý přínos růžového oleje. „Každodenní aplikace růžového oleje na pupík může zbavit vaši pokožku stárnutí. Zvýrazňuje také tón vaší pleti.“
Čtěte také: Bojíte se o svou pleť trochu moc? Dodržujte TUTO rutinu péče o pleť ve 20 letech pro zdravou pleť
Uvolnění stresu
Překvapený? Taky mě to překvapilo. Jiwani řekl: „Vůně růžových lístků může poskytnout relaxaci a pomoci snížit stres.“ Studie zjistila, že „růžový olej způsobil významné snížení dechové frekvence, saturace krve kyslíkem a systolického krevního tlaku, což ukazuje na snížení autonomního vzrušení“. Růže skutečně uvolňují stres.
Podpora trávení
Podle Tanvi má růže mírný projímavý účinek, který pomáhá zmírňovat zácpu. Takže pití růžového čaje nebo jeho posypání do salátu vám může pomoci při trávení a zmírnit zácpu.
Snižuje riziko onemocnění
Odborník na výživu Jiwani řekl: „Růže má antioxidační polyfenol a polyfenol, které pomáhají snižovat určité typy rakoviny, srdečních chorob a cukrovky 2. Konzumace růže je způsob, jak zabránit tomu, aby se vás dotkly závažné vážné choroby.
Čtěte také: Suché tváře v zimě: Pravidelná péče o pleť, kterou lze následovat
Další výhody růžového čaje uvedené odborníkem na výživu
- Růžový čaj je aromatický bylinný nápoj vyrobený z vonných okvětních lístků a poupat růžových květů
- Nejlepší alternativa ke kofeinovým nápojům a skvělá náhrada některých běžných horkých kofeinových nápojů
- Růžový čaj je primárně tvořen vodou a může také přispět k dennímu příjmu vody
- Studie na 12 pěstitelích růží zjistila, že obsah fenolu a antioxidační aktivita růžového čaje jsou stejné nebo vyšší než u zeleného čaje.
Pokud se vám náš článek líbil, budu rád, když si přečtěte nějaký další článek a případně nám napíšete i vaší zkušenost s výrobou nebo výběrem bazénu.
