Cítíte se malátní, ospalí a unavení a ještě není ani poledne? Vlečete se do práce a v těle vám nezbývá žádná energie? Může to být jen vaše tělo, které dává signál, že potřebuje trochu detoxu zevnitř.
Nikdy nekončící stres z termínů, sociálních sítí a přemýšlení v nás může způsobit touhu po resetu. Pokud v poslední době pociťujete potřebu udělat pauzu, může to být jen způsob, jakým vaše tělo říká, že je čas na detoxikaci a není to jen o odlupování se od obrazovky, ale o očistě těla zevnitř.
Výhody Detoxikačních Nápojů
Vysvětlení, jak lze detoxikovat svá těla, Odborník na výživu Tanvi Jiwani řekl: „Jíst satvické jídlo, cvičit, trávit nějaký čas „se mnou“, jsou některé z kroků, které by člověk měl denně praktikovat. Ale mnoho lidí žijících v této rychlé životní éře na to nemá volný čas. Jedna jednoduchá změna nebo mohu říci jeden jednoduchý přidaný krok k ranní rutině by velmi pomohl k detoxikaci těla. Pití detoxikačních nápojů na prázdný žaludek může hodně zlepšit.“
Jiwani, nám poskytl velmi zábavně živý obraz detoxikačních nápojů. „Představte si své oblíbené ovoce, okurku, pár lístků máty, jak dělají 'cha cha cha' a pořádají ve vaší sklenici malou párty. Není to jen doušek, ale výbuch chutí, které přicházejí se skupinou antioxidantů a živin. Jsou to tekutí superhrdinové, kteří jsou připraveni nastartovat úklid vašeho těla,“ řekla.
Čtěte také: Jaggery Tea in Winter: Expert vysvětluje, jak prospívá vašemu zdraví v chladnějších měsících
Zde jsou výhody detoxikačních nápojů uvedené odborníkem na výživu
- Pomáhá vám zbavit se toxinů
- Zlepšuje trávení
- Pomáhá při vašem hubnutí
- Dobré pro pokožku, vlasy a nehty
- Posiluje váš imunitní systém
- Zlepšuje hladinu energie
- Pomáhá splnit vaše každodenní požadavky na vodu
Dos
- Smíchejte ingredience a najděte svou oblíbenou kombinaci
- Spárujte své detoxikační nápoje s velkým množstvím vody pro maximální přínos
Donts
- Udržujte to přirozené a vynechejte přidané cukry
- Zatímco detoxikační nápoje jsou prospěšné, nepřehánějte to, ale klíčem je umírněnost
Seznam detoxikačních nápojů na ráno
Pití detoxikačních nápojů po ránu je jedním ze základních kroků k pročištění těla. Začněte své ráno těmito snadno vyrobitelnými nápoji, které budou hotové za 10 minut.
- Šťáva z jasanové tykve: Čistí žaludeční a střevní odpad a je dobrý pro zdraví střev.
- Chia semínka a citronová voda: Chia semínka jsou dobrým zdrojem bílkovin, vápníku a omega 3 a obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Zlepšuje zdraví střev a srdce. Citron, vždy nejlepší zdroj vitamínu C.
- Aloe Vera a citronová šťáva: Nejlépe funguje na kůži, vlasy a nehty.
- Citronová okurka a mátová voda: Osvěžující a přírodní chladivo, které detoxikuje vaše tělo a díky němu se budete cítit energičtěji a aktivněji.
- Zázvorová citronová voda: Pomáhá při trávení, vyplavuje toxiny, zmírňuje kyselost.
- Voda ze semen jeera nebo fenyklu: Oba jsou dobré pro pomoc při zažívacích potížích. Jeera pro dobrý metabolismus a semínka fenyklu na nadýmání a pálení žáhy.
Začněte svůj den těmito nápoji a rozlučte se se všemi svými zdravotními problémy. Řekněte na zdraví osvěženého a nabitého energií.
Jak může ranní detoxikační nápoj vrátit ztracenou energii?
Detoxikační nápoje mohou být skvělým způsobem, jak obnovit ztracenou energii po probuzení. Experti vysvětlují, že tyto nápoje obsahují přírodní ingredience, které podporují trávení, odstraňují toxiny z těla a dodávají energii.
Jaké ingredience by měl obsahovat ranní detoxikační nápoj?
Podle odborníků by ideální detoxikační nápoj měl obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, byliny nebo koření, které mají detoxikační účinky. Také může být obohacen o chlorelu, mladý ječmen nebo jiné superpotraviny, které podporují zdraví.
Cítíte se malátní, ospalí a unavení a ještě není ani poledne? Vlečete se do práce a v těle vám nezbývá žádná energie? Může to být jen vaše tělo, které dává signál, že potřebuje trochu detoxu zevnitř.
Nikdy nekončící stres z termínů, sociálních sítí a přemýšlení v nás může způsobit touhu po resetu. Pokud v poslední době pociťujete potřebu udělat pauzu, může to být jen způsob, jakým vaše tělo říká, že je čas na detoxikaci a není to jen o odlupování se od obrazovky, ale o očistě těla zevnitř.
Výhody Detoxikačních Nápojů
Vysvětlení, jak lze detoxikovat svá těla, Odborník na výživu Tanvi Jiwani řekl: „Jíst satvické jídlo, cvičit, trávit nějaký čas „se mnou“, jsou některé z kroků, které by člověk měl denně praktikovat. Ale mnoho lidí žijících v této rychlé životní éře na to nemá volný čas. Jedna jednoduchá změna nebo mohu říci jeden jednoduchý přidaný krok k ranní rutině by velmi pomohl k detoxikaci těla. Pití detoxikačních nápojů na prázdný žaludek může hodně zlepšit.“
Jiwani, nám poskytl velmi zábavně živý obraz detoxikačních nápojů. „Představte si své oblíbené ovoce, okurku, pár lístků máty, jak dělají ‚cha cha cha‘ a pořádají ve vaší sklenici malou párty. Není to jen doušek, ale výbuch chutí, které přicházejí se skupinou antioxidantů a živin. Jsou to tekutí superhrdinové, kteří jsou připraveni nastartovat úklid vašeho těla,“ řekla.
Čtěte také: Jaggery Tea in Winter: Expert vysvětluje, jak prospívá vašemu zdraví v chladnějších měsících
Zde jsou výhody detoxikačních nápojů uvedené odborníkem na výživu
- Pomáhá vám zbavit se toxinů
- Zlepšuje trávení
- Pomáhá při vašem hubnutí
- Dobré pro pokožku, vlasy a nehty
- Posiluje váš imunitní systém
- Zlepšuje hladinu energie
- Pomáhá splnit vaše každodenní požadavky na vodu
Dos
- Smíchejte ingredience a najděte svou oblíbenou kombinaci
- Spárujte své detoxikační nápoje s velkým množstvím vody pro maximální přínos
Donts
- Udržujte to přirozené a vynechejte přidané cukry
- Zatímco detoxikační nápoje jsou prospěšné, nepřehánějte to, ale klíčem je umírněnost
Seznam detoxikačních nápojů na ráno
Pití detoxikačních nápojů po ránu je jedním ze základních kroků k pročištění těla. Začněte své ráno těmito snadno vyrobitelnými nápoji, které budou hotové za 10 minut.
- Šťáva z jasanové tykve: Čistí žaludeční a střevní odpad a je dobrý pro zdraví střev.
- Chia semínka a citronová voda: Chia semínka jsou dobrým zdrojem bílkovin, vápníku a omega 3 a obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Zlepšuje zdraví střev a srdce. Citron, vždy nejlepší zdroj vitamínu C.
- Aloe Vera a citronová šťáva: Nejlépe funguje na kůži, vlasy a nehty.
- Citronová okurka a mátová voda: Osvěžující a přírodní chladivo, které detoxikuje vaše tělo a díky němu se budete cítit energičtěji a aktivněji.
- Zázvorová citronová voda: Pomáhá při trávení, vyplavuje toxiny, zmírňuje kyselost.
- Voda ze semen jeera nebo fenyklu: Oba jsou dobré pro pomoc při zažívacích potížích. Jeera pro dobrý metabolismus a semínka fenyklu na nadýmání a pálení žáhy.
Začněte svůj den těmito nápoji a rozlučte se se všemi svými zdravotními problémy. Řekněte na zdraví osvěženého a nabitého energií.
Pokud se vám náš článek líbil, budu rád, když si přečtěte nějaký další článek a případně nám napíšete i vaší zkušenost s výrobou nebo výběrem bazénu.
