\n<\/p>\n
V Marsa Alam, m\u011bst\u011b v Egypt\u011b, kde se nach\u00e1z\u00ed mnoho turistick\u00fdch resort\u016f, jsou teploty b\u011bhem letn\u00edch m\u011bs\u00edc\u016f obvykle velmi vysok\u00e9, \u010dasto p\u0159esahuj\u00ed 40 stup\u0148\u016f Celsia.<\/p>\n
P\u0159i pohybu na slunci je d\u016fle\u017eit\u00e9 nosit lehk\u00e9, prody\u0161n\u00e9 oble\u010den\u00ed a klobouk nebo \u0161\u00e1lu chr\u00e1n\u00edc\u00ed hlavu a krk p\u0159ed p\u0159\u00edm\u00fdm slune\u010dn\u00edm z\u00e1\u0159en\u00edm. Tak\u00e9 je vhodn\u00e9 si pravideln\u011b nan\u00e1\u0161et opalovac\u00ed kr\u00e9m s vysok\u00fdm ochrann\u00fdm faktorem.<\/p>\n
P\u0159i vysok\u00fdch teplot\u00e1ch je tak\u00e9 d\u016fle\u017eit\u00e9 p\u00edt dostatek vody, aby t\u011blo nevyschlo. Doporu\u010duje se p\u00edt minim\u00e1ln\u011b 2 litry vody denn\u011b, nejl\u00e9pe v mal\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch po cel\u00fd den.<\/p>\n
P\u0159i vysok\u00fdch teplot\u00e1ch je vhodn\u00e9 vyh\u00fdbat se n\u00e1ro\u010dn\u00fdm aktivit\u00e1m, jako je nap\u0159\u00edklad sportov\u00e1n\u00ed. M\u00edsto toho m\u016f\u017eete vyu\u017e\u00edt koup\u00e1n\u00ed v baz\u00e9nech nebo mo\u0159i, nebo si zaj\u00edt na proch\u00e1zku pozd\u011b ve\u010der, kdy jsou teploty p\u0159\u00edjemn\u011bj\u0161\u00ed.<\/p>\n