Kr\u00e1sn\u00e1 \u017eena za\u010d\u00edn\u00e1 uvnit\u0159<\/h2>\n
V dne\u0161n\u00edm sv\u011bt\u011b, kde se m\u00e9dia sna\u017e\u00ed vnucovat nere\u00e1ln\u00e9 standardy kr\u00e1sy, je d\u016fle\u017eit\u00e9 si uv\u011bdomit, \u017ee kr\u00e1sa za\u010d\u00edn\u00e1 uvnit\u0159. Pokud m\u00e1te siln\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed a milujete sami sebe, budete se c\u00edtit kr\u00e1sn\u011b bez ohledu na to, co si mysl\u00ed ostatn\u00ed.<\/p>\n
Zlep\u0161ete svoje sebev\u011bdom\u00ed<\/h3>\n
Pro zlep\u0161en\u00ed sv\u00e9ho sebev\u011bdom\u00ed je d\u016fle\u017eit\u00e9 si uv\u011bdomit sv\u00e9 pozitivn\u00ed vlastnosti. Pokud se budete soust\u0159edit pouze na sv\u00e9 nedostatky, budete se c\u00edtit m\u00e9n\u011bcenn\u011b a nejist\u011b. Zam\u011b\u0159te se na to, co v\u00e1m na sob\u011b p\u0159ijde kr\u00e1sn\u00e9 a co ostatn\u00ed na v\u00e1s obdivuj\u00ed.<\/p>\n
Dal\u0161\u00edm zp\u016fsobem, jak zlep\u0161it sv\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed, je pe\u010dovat o sv\u00e9 t\u011blo a du\u0161i. Zdrav\u00e1 strava, pravideln\u00fd pohyb a relaxace jsou kl\u00ed\u010dov\u00e9 pro zdrav\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed. Pokud m\u00e1te n\u011bjak\u00e9 probl\u00e9my s t\u011blem, obra\u0165te se na odborn\u00edka, kter\u00fd v\u00e1m pom\u016f\u017ee s \u0159e\u0161en\u00edm. Psychologick\u00e1 pomoc m\u016f\u017ee b\u00fdt tak\u00e9 velmi u\u017eite\u010dn\u00e1, pokud m\u00e1te n\u011bjak\u00e9 osobn\u00ed probl\u00e9my, kter\u00e9 v\u00e1m br\u00e1n\u00ed v soust\u0159ed\u011bn\u00ed se na sebe.<\/p>\n
Milujte sami sebe<\/h3>\n
Samol\u00e1ska je zdrav\u00e1 a d\u016fle\u017eit\u00e1 pro va\u0161e celkov\u00e9 blaho. Pokud nemilujete sami sebe, budete hledat potvrzen\u00ed od ostatn\u00edch a t\u00e9to z\u00e1vislosti se t\u011b\u017eko zbav\u00edte. Za\u010dn\u011bte si uv\u011bdomovat, co v\u00e1m na sob\u011b p\u0159ijde kr\u00e1sn\u00e9 a co na sob\u011b obdivujete. Bu\u010fte dominantn\u00ed p\u0159i rozhodov\u00e1n\u00ed o va\u0161em \u017eivot\u011b a neomezujte se ve sv\u00fdch c\u00edlech a snech.<\/p>\n
Kr\u00e1sn\u00e1 \u017eena je ta, kter\u00e1 m\u00e1 siln\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed a miluje samu sebe. Pokud v sob\u011b budete c\u00edtit kr\u00e1su a s\u00edlu, budete tak\u00e9 kr\u00e1sn\u00fdm a siln\u00fdm \u010dlov\u011bkem jak uvnit\u0159, tak navenek.<\/p>\n