M\u00fdty a fakta o \u017een\u00e1ch s nadv\u00e1hou<\/h2>\n

\u017deny s nadv\u00e1hou \u010del\u00ed r\u016fzn\u00fdm m\u00fdt\u016fm a p\u0159edsudk\u016fm, kter\u00e9 mohou v\u00e9st k diskriminaci a podce\u0148ov\u00e1n\u00ed. Mezi nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed m\u00fdty pat\u0159\u00ed p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, \u017ee jsou leniv\u00e9, j\u00ed neradi zdrav\u011b, nez\u00e1jem o sv\u016fj vzhled a \u017ee jsou nezvladateln\u00e9 ve sv\u00e9 stravovac\u00ed n\u00e1vyky. Tyto p\u0159edsudky jsou v\u011bt\u0161inou nepravdiv\u00e9 a mohou m\u00edt negativn\u00ed dopad na psychiku posti\u017een\u00fdch \u017een. <\/p>\n

Na druh\u00e9 stran\u011b, existuj\u00ed i fakta, kter\u00e1 jsou \u010dasto opom\u00edjena. Jedn\u00edm z nich je to, \u017ee nadv\u00e1ha m\u016f\u017ee b\u00fdt zp\u016fsobena r\u016fzn\u00fdmi faktory, jako je genetick\u00e9 zalo\u017een\u00ed, hormon\u00e1ln\u00ed nerovnov\u00e1ha \u010di probl\u00e9my s metabolizmem. Vzhledem k tomu, \u017ee ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk je jedine\u010dn\u00fd, nen\u00ed mo\u017en\u00e9 v\u0161echny lidi za\u0159adit do jednoho ko\u0161e. <\/p>\n

D\u016fle\u017eit\u00e9 je tak\u00e9 upozornit na to, \u017ee nadv\u00e1ha nemus\u00ed nutn\u011b znamenat \u0161patn\u00e9 zdrav\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b, pokud je nadv\u00e1ha extr\u00e9mn\u00ed, m\u016f\u017ee zp\u016fsobit r\u016fzn\u00e1 zdravotn\u00ed rizika, jako je vysok\u00fd tlak nebo cukrovka. Nicm\u00e9n\u011b mnoho lid\u00ed je schopno udr\u017eovat si dobr\u00e9 zdrav\u00ed i p\u0159i v\u011bt\u0161\u00ed v\u00e1ze, pokud se stravuj\u00ed zdrav\u011b a pravideln\u011b cvi\u010d\u00ed. <\/p>\n

V z\u00e1v\u011bru je t\u0159eba zd\u016fraznit, \u017ee ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk si zaslou\u017e\u00ed \u00factu a respekt bez ohledu na svou hmotnost. Diskriminace a shazov\u00e1n\u00ed lid\u00ed s nadv\u00e1hou jsou nep\u0159ijateln\u00e9 a mohou zp\u016fsobit zbyte\u010dn\u00e9 utrpen\u00ed.<\/p>\n

<\/p>\n

M\u00fdty a fakta o \u017een\u00e1ch s nadv\u00e1hou<\/h2>\n

Myt: \u017deny s nadv\u00e1hou jsou leniv\u00e9 a nemaj\u00ed se r\u00e1dy<\/h3>\n

Realita: Tento m\u00fdtus je naprosto fale\u0161n\u00fd. Nadv\u00e1ha nen\u00ed v\u00fdsledkem lenosti ani nedostatku l\u00e1sky k sob\u011b sam\u00e9. Mnoho jedinc\u016f s nadv\u00e1hou m\u00e1 vynikaj\u00edc\u00ed kondici a pe\u010duje o sv\u00e9 t\u011blo. D\u016fle\u017eit\u00e9 je neodsuzovat lidi na z\u00e1klad\u011b jejich v\u00e1hy a br\u00e1t v \u00favahu celkov\u00e9 zdrav\u00ed a pohodu.<\/p>\n

Myt: \u017deny s nadv\u00e1hou jsou m\u00e9n\u011b atraktivn\u00ed<\/h3>\n

Realita: Ka\u017ed\u00fd m\u00e1 sv\u016fj vlastn\u00ed n\u00e1zor na to, co je atraktivn\u00ed, a v\u00e1ha zde nehraje \u017e\u00e1dnou roli. Vzhled je subjektivn\u00ed a n\u011bkomu se l\u00edb\u00ed vy\u0161\u0161\u00ed postavy a n\u011bkomu men\u0161\u00ed. Co se t\u00fd\u010de nadv\u00e1hy, tak spousta \u017een s nadv\u00e1hou je pln\u00e1 sebev\u011bdom\u00ed a p\u016fsob\u00ed velmi p\u0159ita\u017eliv\u011b.<\/p>\n

Myt: \u017deny s nadv\u00e1hou jsou v\u00edce n\u00e1chyln\u00e9 k nemocem<\/h3>\n

Realita: Samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee nadv\u00e1ha m\u016f\u017ee zv\u00fd\u0161it riziko n\u011bkter\u00fdch zdravotn\u00edch probl\u00e9m\u016f, jako jsou kardiovaskul\u00e1rn\u00ed choroby nebo diabetes. Nicm\u00e9n\u011b, ka\u017ed\u00fd jedinec, bez ohledu na svou v\u00e1hu, mus\u00ed db\u00e1t na sv\u00e9 zdrav\u00ed a pravideln\u011b absolvovat preventivn\u00ed prohl\u00eddky u l\u00e9ka\u0159\u016f.<\/p>\n

Myt: \u017deny s nadv\u00e1hou maj\u00ed hor\u0161\u00ed stravovac\u00ed n\u00e1vyky<\/h3>\n

Realita: To, co j\u00edme, ovliv\u0148uje n\u00e1\u0161 zdravotn\u00ed stav, ale v\u00e1ha nen\u00ed v\u00fdhradn\u00edm indik\u00e1torem stravovac\u00edch n\u00e1vyk\u016f. Spousta jedinc\u016f s nadv\u00e1hou m\u00e1 zdrav\u00e9 stravovac\u00ed n\u00e1vyky a d\u00e1v\u00e1 p\u0159ednost kvalitn\u00edmu j\u00eddlu. B\u00fdt obezitou neznamen\u00e1, \u017ee j\u00edte \u0161patn\u011b.<\/p>\n

V\u011b\u0159en\u00ed m\u00fdt\u016fm o \u017een\u00e1ch s nadv\u00e1hou m\u016f\u017ee negativn\u011b ovlivnit na\u0161e vn\u00edm\u00e1n\u00ed a p\u0159\u00edstup k t\u011blu. D\u016fle\u017eit\u00e9 je db\u00e1t na sv\u00e9 zdrav\u00ed, bez ohledu na v\u00e1hu. Vyv\u00e1\u017een\u00e1 strava a pravideln\u00fd pohyb jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 pro v\u0161echny jedince, a\u0165 u\u017e maj\u00ed ide\u00e1ln\u00ed v\u00e1hu nebo ne.<\/p>\n

Zdroj: https:\/\/zdravi.euro.cz\/clanek\/myty-a-fakta-o-zenech-s-nadvahou-325205<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

[su_button url=“https:\/\/dokonala-zena.cz\/ketomix“ background=“#fa0127″ color=“#ffffff“ size=“13″ icon=“icon: arrow-right“]Obl\u00edben\u00e1 DIETA v AKCI[\/su_button]<\/p>\n

\n

M\u00fdty a fakta o \u017een\u00e1ch s nadv\u00e1hou<\/h2>\n

Co jsou to m\u00fdty o \u017een\u00e1ch s nadv\u00e1hou?<\/h3>\n

M\u00fdtem o \u017een\u00e1ch s nadv\u00e1hou je nap\u0159\u00edklad n\u00e1zor, \u017ee jsou l\u00edn\u00e9 a nezdrav\u00e9. To je v\u0161ak zcela nepravdiv\u00e9, jeliko\u017e \u017eeny s nadv\u00e1hou mohou b\u00fdt stejn\u011b aktivn\u00ed a zdrav\u00e9 jako \u017eeny s optim\u00e1ln\u00ed v\u00e1hou.<\/p>\n

Je pravda, \u017ee \u017eeny s nadv\u00e1hou maj\u00ed hor\u0161\u00ed zdrav\u00ed?<\/h3>\n

Nadv\u00e1ha m\u016f\u017ee m\u00edt negativn\u00ed vliv na zdrav\u00ed, ale nen\u00ed to pouze v\u00fdsostn\u00e9 pro \u017eeny. Jak mu\u017ei, tak \u017eeny s nadv\u00e1hou maj\u00ed zv\u00fd\u0161en\u00e9 riziko srde\u010dn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed a dal\u0161\u00edch zdravotn\u00edch probl\u00e9m\u016f. Nicm\u00e9n\u011b, ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk je individu\u00e1ln\u00ed a mnoho faktor\u016f ovliv\u0148uje jeho zdravotn\u00ed stav.<\/p>\n

Je lep\u0161\u00ed zhubnout, aby se \u017eena c\u00edtila l\u00e9pe o sob\u011b?<\/h3>\n

V\u00e1ha nen\u00ed jedin\u00fdm faktorem, kter\u00fd ovliv\u0148uje sebev\u011bdom\u00ed a pohodu. \u017dena s nadv\u00e1hou m\u016f\u017ee b\u00fdt se sv\u00fdm t\u011blem spokojen\u00e1 a m\u00edt zdrav\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed. Pokud v\u0161ak \u017eena s nadv\u00e1hou cht\u011bj\u00ed zhubnout, je d\u016fle\u017eit\u00e9 vyhledat profesion\u00e1ln\u00ed pomoc nutri\u010dn\u00edho poradce a cvi\u010ditele, aby mohla v\u00e9st zdrav\u00fd a udr\u017eiteln\u00fd \u017eivotn\u00ed styl a dos\u00e1hla sv\u00fdch c\u00edl\u016f.<\/p>\n

Je vhodn\u00e9 se sna\u017eit o dosa\u017een\u00ed \u201eide\u00e1ln\u00ed v\u00e1hy\u201c?<\/h3>\n

Pojem „ide\u00e1ln\u00ed v\u00e1ha“ m\u016f\u017ee b\u00fdt nejasn\u00fd a prom\u011bnliv\u00fd. Ka\u017ed\u00fd jedinec m\u00e1 jin\u00e9 parametry, a proto by ur\u010den\u00ed ide\u00e1ln\u00ed v\u00e1hy m\u011blo b\u00fdt zodpov\u011bzeno odborn\u00edkem. D\u016fle\u017eit\u00e9 je, \u017ee k dosa\u017een\u00ed a udr\u017een\u00ed zdrav\u00ed je t\u0159eba v\u00e9st zdrav\u00fd a aktivn\u00ed \u017eivotn\u00ed styl, a to bez ohledu na to, zda je dan\u00e1 osoba \u0161t\u00edhl\u00e1 nebo s nadv\u00e1hou.<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

Tlust\u00e1 \u017eena – jak porozum\u011bt a p\u0159ijmout<\/h2>\n

Co znamen\u00e1 slovo „tlust\u00e1“?<\/h3>\n

Slovo „tlust\u00e1“ nese v na\u0161\u00ed spole\u010dnosti mnoho negativn\u00edch konotac\u00ed a \u010dasto je spojov\u00e1no se slabost\u00ed, nevzhlednost\u00ed, nezdrav\u00fdm \u017eivotn\u00edm stylem a nedostatkem sebeovl\u00e1d\u00e1n\u00ed. Nicm\u00e9n\u011b, nadm\u011brn\u00e1 v\u00e1ha \u010di obezita mohou m\u00edt mnoho p\u0159\u00ed\u010din a jsou \u010dasto v\u00fdsledkem komplexn\u00edch zdravotn\u00edch a psychologick\u00fdch faktor\u016f. Proto je d\u016fle\u017eit\u00e9 se k tlust\u00fdm lidem stav\u011bt s respektem a sna\u017eit se neodsuzovat jejich vzhled a chov\u00e1n\u00ed.<\/p>\n

Pro\u010d je d\u016fle\u017eit\u00e9 p\u0159ijmout tlust\u00e9 \u017eeny?<\/h3>\n

Tlust\u00e9 \u017eeny jsou stejn\u011b d\u016fle\u017eitou sou\u010d\u00e1st\u00ed spole\u010dnosti jako tenk\u00e9 \u017eeny. Nen\u00ed spr\u00e1vn\u00e9 je diskriminovat a zesm\u011b\u0161\u0148ovat jejich vzhled nebo \u017eivotn\u00ed styl. M\u00edsto toho bychom se m\u011bli sna\u017eit porozum\u011bt jejich situaci a podporovat je v jejich snaze zlep\u0161it sv\u00e9 zdrav\u00ed a sebev\u011bdom\u00ed.<\/p>\n

Jak m\u016f\u017eeme pomoci tlust\u00fdm \u017een\u00e1m?<\/h3>\n

M\u016f\u017eeme se sna\u017eit mluvit s tlust\u00fdmi \u017eenami o jejich probl\u00e9mech, poskytnout jim podporu a uk\u00e1zat, \u017ee jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 a hodnotn\u00e9. Mohou n\u00e1sledovat zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl a stravu, ale to by m\u011blo b\u00fdt jejich osobn\u00ed rozhodnut\u00ed, nikoli nutnosti kv\u016fli tlak\u016fm spole\u010dnosti.<\/p>\n

Pokud chcete z\u00edskat v\u00edce informac\u00ed o t\u00e9matu obezity a zdrav\u00e9ho \u017eivotn\u00edho stylu, nav\u0161tivte pros\u00edm str\u00e1nku Obezita na Wikipedii<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

M\u00fdty a fakta o \u017een\u00e1ch s nadv\u00e1hou<\/h2>\n

\n
• M\u00fdtus: \u017deny s nadv\u00e1hou jsou l\u00edn\u00e9 a nemaj\u00ed se r\u00e1dy.<\/li>\n
• Fakt: Nadv\u00e1ha nemus\u00ed b\u00fdt v\u017edy zp\u016fsobena nezdrav\u00fdm \u017eivotn\u00edm stylem a m\u016f\u017ee m\u00edt r\u016fzn\u00e9 p\u0159\u00ed\u010diny.<\/li>\n
• M\u00fdtus: \u017deny s nadv\u00e1hou maj\u00ed v\u011bt\u0161\u00ed riziko vzniku zdravotn\u00edch probl\u00e9m\u016f.<\/li>\n
• Fakt: Nadv\u00e1ha m\u016f\u017ee zvy\u0161ovat riziko ur\u010dit\u00fdch nemoc\u00ed, ale z\u00e1le\u017e\u00ed na celkov\u00e9m zdravotn\u00edm stavu jedince a na tom, jak pe\u010duje o sv\u00e9 t\u011blo.<\/li>\n
• M\u00fdtus: \u017deny s nadv\u00e1hou jsou m\u00e9n\u011b atraktivn\u00ed a nemaj\u00ed \u0161anci na l\u00e1sku.<\/li>\n
• Fakt: Atrakce a l\u00e1ska jsou z\u00e1le\u017eitost\u00ed subjektivn\u00edho vn\u00edm\u00e1n\u00ed a ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk m\u00e1 sv\u00e9 preference.<\/li>\n
• M\u00fdtus: \u017deny s nadv\u00e1hou nemaj\u00ed na v\u00fdb\u011br, mus\u00ed bojovat s celo\u017eivotn\u00edm obezitou.<\/li>\n
• Fakt: Existuj\u00ed r\u016fzn\u00e9 zp\u016fsoby, jak zlep\u0161it sv\u016fj zdravotn\u00ed stav a sn\u00ed\u017eit v\u00e1hu, ne v\u0161echny jsou v\u0161ak vhodn\u00e9 pro ka\u017ed\u00e9ho jedince.<\/li>\n<\/ul>\n

  [su_button url=“https:\/\/dokonala-zena.cz\/ketomix“ background=“#fa0127″ color=“#ffffff“ size=“13″ icon=“icon: arrow-right“]Obl\u00edben\u00e1 DIETA v AKCI[\/su_button]<\/p>\n