Může rýžová voda pomoci s růstem vlasů? Odborné odpovědi

Několik lidí ovlivňujících krásu se obrátilo na platformy sociálních médií a tvrdilo, že rýžová voda dělá zázraky pro růst vlasů. TikTokers přísahají na výhody tohoto podomácku vyrobeného řešení a chválí, jak jim pomáhá dosáhnout hladších a lesklejších zámků. Abychom to ověřili, mluvili jsme s Dr Ramdas, senior dermatolog, Kamineni Hospitals, LB Nagar, Hyderabad.

Může rýžová voda pomoci vašim vlasům růst?

„Primární složky rýžové vody, o kterých se předpokládá, že přispívají ke zdraví vlasů, zahrnují aminokyseliny, vitamíny a minerály,“ řekl Dr Ramdas.

Dodal: „Aminokyseliny, stavební kameny proteinů, jsou klíčové pro strukturu vlasů, zatímco vitamíny a minerály podporují celkové zdraví vlasů a vlasové pokožky.“

Přečtěte si také: Ájurvédské bylinky, které podporují růst vlasů a snižují jejich vypadávání

Kromě toho může rýžová voda přispívat k růstu vlasů zlepšením celkového zdraví pokožky hlavy, snížením zánětu a poskytováním základních živin vlasovým folikulům, tvrdí lékař.

Neexistuje však mnoho výzkumů, které by toto tvrzení podpořily.

Rýže samotná je plná živin a rýžová voda obsahuje fenoly, o kterých se říká, že vykazují „slibné výsledky“ u alopecia areata, autoimunitní poruchy, která může vést k nepředvídatelné ztrátě vlasů. Journal of Cosmetic Dermatology.

Přesto není mnoho studií, které by naznačovaly, že rýžová voda posiluje zdraví vlasů.

Jak připravit roztok rýžové vody

Zde je návod, jak vyrobit rýžovou vodu pro růst vlasů:

• Důkladně opláchněte ½ až 1 šálek rýže, ať už bílé, hnědé nebo jasmínové, abyste odstranili všechny přítomné nečistoty.
• Po propláchnutí dejte očištěnou rýži do 2–3 šálků vody a nechte 15–30 minut nasáknout. Tato doba namáčení umožňuje vodě absorbovat prospěšné složky z rýže.
• Poté rýži sceďte a vylouhovanou vodu opatrně zachyťte do čisté misky.

Kožní výhody rýžové vody

Podle roku 2002 studie zveřejněno v časopis Acta DermatovenereologicaVystavení pokožky vodě obsahující rýžový škrob dvakrát denně po dobu 15 minut pomohlo zlepšit schopnost hojení poškozené pokožky o 20 %.

Dr Ramdas řekl: „Vitaminy a minerály v rýžové vodě mohou přispět k jasnější pleti podporou regenerace kožních buněk.“ Obsahuje sloučeniny s protizánětlivými účinky, které mohou zklidňovat podrážděnou pokožku, jako je ekzém nebo dermatitida, pokračoval lékař a dodal: „Nanesení rýžové vody na pokožku může působit jako přírodní zvlhčovač, pomáhá hydratovat a zjemňovat pokožku. .

Kromě toho může fermentovaná rýžová voda mít také určité výhody pro vaše vlasy, protože se říká, že obsahuje více antioxidantů, které mohou pomoci bojovat proti volným radikálům a potenciálně snížit známky předčasného stárnutí, jako jsou vrásky a jemné linky. studie zveřejněno v časopis Antioxidanty.

Přečtěte si také: Vaše vypadávání vlasů může být způsobeno nedostatkem hořčíku: Zde je návod, jak to zvládnout

Jiné způsoby, jak podpořit růst vlasů

Pokud jde o růst vlasů a snížení rizika jejich vypadávání, můžete se také uchýlit k jiným strategiím, jako jsou:

• Konzumace vyvážené stravy bohaté na vitamíny, minerály a bílkoviny, která zahrnuje potraviny jako ryby, vejce, ovoce, zelenina a celozrnné výrobky
• Pravidelné masáže vlasové pokožky, které pomáhají stimulovat krevní oběh
• Zahrňte esenciální oleje, jako je máta peprná nebo rozmarýn
• Vyhněte se drsnému chemickému ošetření, nadměrnému tepelnému stylingu a upnutým účesům
• Používejte jemný šampon a kondicionér vhodný pro váš typ vlasů
• Pijte přiměřené množství vody

Závěr

Zatímco mnoho lidí obhajuje výhody rýžové vody pro zdraví vlasů, Dr Ramdas, i když souhlasí s některými tvrzeními, doporučil konzultaci s dermatologem, než si dopřejete takové domácí prostředky. Také, pokud plánujete využít potenciální výhody doplňků, jako je biotin, vitamín E a omega-3 mastné kyseliny pro růst vlasů, je opět důležité promluvit si s odborníkem.

Několik lidí tvrdí, že rýžová voda má zázračné účinky na růst vlasů.

Může rýžová voda pomoci vašim vlasům růst?

– Rýžová voda obsahuje aminokyseliny, vitamíny a minerály, které podporují zdraví vlasů.

– Může také zlepšit celkové zdraví pokožky hlavy a přinést základní živiny vlasovým folikulům.

– Rýžová voda obsahuje fenoly, které ukázaly „slibné výsledky“ u alopecia areata.

Jak připravit roztok rýžové vody

– Opláchněte rýži, dejte do vody, nechte nasáknout, sceďte a vylouhovanou vodu zachyťte.

Kožní výhody rýžové vody

– Vystavení pokožky vodě obsahující rýžový škrob může zlepšit schopnost hojení o 20 %.

– Vitaminy a minerály v rýžové vodě mohou přispět k jasnější pleti a regeneraci kožních buněk.

Jiné způsoby, jak podpořit růst vlasů

– Konzumace vyvážené stravy, masáže vlasové pokožky, používání esenciálních olejů, vyhýbání se drsnému chemickému ošetření.

Závěr

– Konzultujte s dermatologem, než si dopřejete takové domácí prostředky.