Psychické problémy mohou potkat každého, včetně našich blízkých. V dnešní době převládají duševní choroby, zejména deprese. Deprese je závažná, a proto je třeba o pacienta náležitě pečovat. Pokud váš blízký prochází depresí, musíte mu pomoci. A zvláště pokud je váš partner obětí deprese, musíte ho v této těžké chvíli podpořit. Uvědomme si závažnost tohoto tématu a dnes probereme některé body, které s ním souvisejí. Za prvé, musíte být velmi trpěliví, pokud chodíte s osobou, která trpí depresemi. Vědět, co je smutek a jak ovlivňuje mysl vašeho partnera, je nanejvýš důležité. Postupně automaticky pochopíte jejich potřeby.
Mějte na paměti těchto sedm tipů
- Jak mluvit? Je důležité mluvit jazykem lásky. Doporučujeme vám porozumět tomu, jak se váš partner chová, když je naštvaný, a pak se s ním vypořádat, když je nešťastný. Nestačí říkat nebuď smutný nebo naštvaný. Naučte se je uklidňovat. Tato metoda může být pro každého jiná a vy se budete moci poučit ze zkušeností.
- Nezlobte se na jejich chyby: Existuje velká možnost změny člověka v důsledku duševní choroby, například změn nálady. Pokud tedy váš partner trpí duševní chorobou a udělá chybu, pak byste se na něj neměli zlobit. Když se vyskytne psychologický problém, není kladen důraz na jednání a dovádění člověka.
- Nenechávejte je samotné: Neopouštějte svého partnera pouze na dlouho. Člověk si vlastně vlivem duševních nemocí (zejména deprese, stres) své dobré a zlé skutky ani neuvědomuje a občas může ublížit sobě nebo někomu jinému. V takové situaci byste tedy svého partnera neměli opouštět.
- Vaše duševní zdraví je stejně důležité jako váš partner: Často při péči o partnera slevíte ze svého duševního klidu. Zásadní je však rovnováha mezi potřebami vašeho partnera a vaším duševním zdravím. Je také důležité vědět, kdy musíte udělat krok zpět.
- Buďte citliví k jejich potřebám: Musíte si pamatovat (mějte na paměti), že jsou nemocní. Ne všechno, co říká nebo si myslí, může být skutečné. Ztrácejí sebevědomí, takže si jejich slova neberte k srdci. Buďte k nim pozitivní a přesvědčte je, že je máte rádi.
- Věnujte pozornost pozitivním bodům: Mnohokrát budete mít pocit, že váš partner rozpouští negativitu ve vztahu, a navíc se stanete (pro něj) nebezpeční. Ujistěte se, že musíte být dvojnásob pozitivní, jak z vaší strany, tak z jejich (vaše partnerské) strany.
- Diskutujte o jejich myšlenkách: Během deprese se člověk začne cítit velmi bezmocný. Člověk trpí zoufalstvím, v takovém případě se člověk stává vůči sobě velmi tvrdým.
Závěr: Řešením je v klidu naslouchat jejich myšlenkám. Musíte je přesvědčit, že láska, kterou dostávají, za to stojí. Zkuste v nich vzbudit důvěru. Ale podstatné je naslouchat jim. Dávejte pozor, aby se váš partner necítil sám.
Přečtěte si další články o manželství
Známky toho, že váš partner trpí depresí
1. Změna nálady
Partner může pociťovat smutek, beznaděj a ztrátu zájmu o běžné aktivity. Může se také stát neobvykle iritovatelným nebo agresivním.
2. Změny ve spánku a stravování
Deprese může způsobit nespavost nebo nadměrnou spavost. Partneři také mohou trpět ztrátou chuti k jídlu nebo naopak nadměrným přejídáním.
3. Ztráta energie a zájmu o život
Lidé s depresí se mohou cítit vyčerpaní a nemít energii na každodenní úkoly. Mohou také ztratit zájem o věci, které je dříve bavily.
4. Socální odtažitost
Partneři trpící depresí mohou být méně společní a vyhýbat se kontaktu s rodinou a přáteli.
5. Myšlenky na smrt nebo sebevraždu
Pokud si všimnete, že váš partner mluví o tom, že by se raději nezobudil, nebo má myšlenky na sebevraždu, měli byste okamžitě vyhledat profesionální pomoc.
Vždy je důležité brát depresi vážně a podporovat svého partnera v hledání lékařské péče a psychologického poradenství.
Psychické problémy mohou postihnout každého, včetně našich blízkých. Deprese je závažná a vyžaduje náležitou péči. Pokud je váš partner obětí deprese, je důležité ho podpořit.
Mějte na paměti těchto sedm tipů
- Jak mluvit? Je důležité mluvit jazykem lásky a porozumět partnerovým emocím.
- Nezlobte se na jejich chyby: Je důležité chápat, že duševní choroba může ovlivnit chování a náladu.
- Nenechávejte je samotné: Partnera s duševními problémy byste neměli opouštět.
- Vaše duševní zdraví je stejně důležité jako váš partner: Udržujte rovnováhu mezi péčí o partnera a o sebe.
- Buďte citliví k jejich potřebám: Partneri s duševními problémy mohou mít zkreslený pohled na svět.
- Věnujte pozornost pozitivním bodům: Buďte pozitivní a povzbuzující jak pro sebe, tak pro svého partnera.
- Diskutujte o jejich myšlenkách: Naslouchejte partnerovým myšlenkám a podpořte je.
Závěr: Je důležité naslouchat a podporovat partnera s duševními problémy. Péče o ně vyžaduje trpělivost a porozumění.
Přečtěte si další články o manželství
Pokud se vám náš článek líbil, budu rád, když si přečtěte nějaký další článek a případně nám napíšete i vaší zkušenost s výrobou nebo výběrem bazénu.
