Vím, že spousta studií a webů se zaměřuje na zdravotní přínosy setrvání ve vztahu, ale být single není vůbec špatné. Málokdo mluví o výhodách zůstat single, kromě svobody objevovat více území. Je nejvyšší čas, abychom se zaměřili na zdravotní přínosy zůstat single, protože mnoho úspěšných jedinců dosáhlo vrcholu zůstat single. Pokusili jsme se shromáždit několik nejlepších způsobů, jak si udržet zdraví a zároveň být nezávislý, a to vás možná překvapí.
Proč zůstat single ve zdraví?
První otázka, která každému vyvstane v mysli, je, že proč byste měli zůstat sami? Nakonec jsme toho tolik slyšeli o společnosti, podpůrném systému atd. Ano, mít partnera znamená, že máte podpůrný systém, který vás povzbuzuje, abyste se posunuli vpřed a věci takhle. Ale podpůrný systém může také znamenat mít přátele a rodinné příslušníky, takže tento problém je alespoň na chvíli vyřešen.
Mluvili jsme s Dr. Tanu Chowdhury, klinickým psychologem z Healthcare Clinic, Lucknow, abychom věděli o výhodách zůstat single. Řekla, že podle studie z roku 2015 se svobodní jedinci nejen častěji spojují s přáteli a rodinou, ale mají také lepší síť lidí, kteří jim pomáhají v nouzi. Ti, kteří nejsou ve vztahu, jsou ke svým protějškům pozornější a dosahují tak i vyšších výsledků.
Výhody zůstat single
1. Méně stresu
Většina jedinců, kteří zůstávají single, má ve svém životě méně stresu. Není to jen kvůli vztahu, ale také kvůli jiným důvodům. Nejdůležitější z nich ve finančním stresu. Když jste single, musíte si vydělávat a utrácet je na sebe, čímž se snižuje odpovědnost za manipulaci s jinou osobou, která by vám mohla přitížit kapsy. Mohlo by to také zmírnit duševní stres z neustálého úsilí a snahy učinit druhého šťastného.
Přečtěte si také – Způsoby, jak se vyrovnat s úzkostí ze vztahu
2. Máte tendenci více cvičit
Zjistíte, že jednotlivci mají tendenci trávit více času cvičením a cvičením. Obvykle je to proto, že chtějí vypadat co nejlépe a vyniknout v davu. I to funguje ve prospěch jejich zdraví a snižuje riziko srdečních problémů, obezity a dalších nemocí, které by se mohly stát. Podle nedávné studie National Institute of Health mají nezadaní vyšší míru návštěvnosti tělocvičny. Bylo zjištěno, že zejména muži si více uvědomují své zdraví, když zůstávají svobodní.
3. Spíte lépe
To je velmi reálné, a pokud jste byli ve vztahu, pak byste věděli, jaký je rozdíl. Dobrý spánek je pro vaše zdraví velmi důležitý, protože je spojen se správným fungováním zdravotních systémů. Když lépe spíte, můžete se lépe soustředit, máte také lepší náladu a může to udržet vaše zdravotní statistiky na uzdě.
4. Můžete si vytvořit vlastní plány
Když jste ve vztahu, musíte svého partnera zkontrolovat a podle toho si udělat čas. Vytvořit si vlastní rozvrhy je ta nejlepší věc. Nemusíte se zavazovat žádné další osobě a můžete pracovat podle vlastních potřeb. V případě, že jste zadaní, pak si vztah může někdy vybrat daň na vašem zdraví.
Přečtěte si také – Chcete svému partnerovi dopřát romantické překvapení? Zde je 6 úžasných nápadů
5. Jste šťastnější
Dokonce i mnohé studie naznačují, že lidé, kteří jsou svobodní, zejména ženy, jsou šťastnější než po svatbě. To může platit i pro muže a všechny osoby, které jsou svobodné. Muži jsou relativně více notoricky známí, když jsou svobodní, a celkově jsou otevřenější a šťastnější. Jednotlivci mají více času soustředit se na své cíle, a proto jsou také odměněni.
Picture Credits – freepik.com
Výhody zůstat single
Pouze moje zdraví
Zde můžete napsat odpovědi na nejčastěji kladené otázky týkající se výhod zůstat single a dbání pouze o vlastní zdraví.
– Single život může být osvobozující a přináší mnoho zdravotních benefitů
– Svobodní jedinci mají tendenci mít lepší síť podpory od přátel a rodiny
– Méně stresu, více času na cvičení a lepší spánek jsou výhody zůstat single
– Možnost vytvořit vlastní plány a věnovat se vlastním cílům
– Studie naznačují, že svobodní lidé jsou šťastnější než ti ve vztazích
Pokud se vám náš článek líbil, budu rád, když si přečtěte nějaký další článek a případně nám napíšete i vaší zkušenost s výrobou nebo výběrem bazénu.
