Skončil váš vztah, nebo byste za něj měli bojovat?

Ať už jste v manželství deset let nebo jste spolu jen tak dlouho, abyste překonali fázi líbánek, může být těžké vědět, kdy tomu říkat den, kdy se váš vztah zhoršil. Zde je několik známek, které by vám mohly znít povědomě: Vy dva se poslední dobou neustále perete a nikdy se opravdu neurovnáte – a možná spolu některé dny nemluvíte vůbec. Už jen zřídka plánujete rande a sex ztratil svou spontánnost. Může to mít pocit, jako byste se vzdalovali dál a dál. Navenek to vypadá, že jste na pokraji rozchodu.

Nebo jsi? Někdy se přistihnete, že pochybujete o tom, že rozchod je správná věc mezi okamžiky, kdy jste si jisti, že tento vztah je hotový. Ale jak si můžete být jisti, že z vaší lásky nezůstalo nic, čeho byste se mohli držet? Jak poznáte, že věci jsou opravdu, opravdu za hranicí úspor?

„Je důležité vzít v úvahu všechny malé ‚konce‘, které přicházejí a odcházejí, ale v tu chvíli se cítí velké,“ říká Jeanette Raymond, Ph.D., licencovaná psycholožka z Los Angeles a autorka knihy Teď mě chceš, teď ne!. „Mnoho mých klientů má pocit, že vztah každou chvíli skončí, když si nejsou jisti… Jejich obavy se stávají sebenaplňujícím se proroctvím a pohání vztah k předčasnému konci.“

Ale každý vztah je jiný. Mluvili jsme s odborníky, abychom lépe porozuměli tomu, kdy to ukončit a kdy byste měli vynaložit více úsilí na to, abyste to vyřešili.

Zde je sedm známek, že váš vztah brzy skončí:

Už spolu tolik být nechcete.

Pokud jste ztratili zájem být spolu a trávit spolu čas, je to podle Tiny B. Tessiny, Ph.D., psychoterapeutky známé jako “ Dr. Romance“ a autor Styly lásky: Jak oslavit své odlišnosti.

Vaše vzájemné rozhovory upadly do prázdna.

Nejste tak nadšení z toho, že slyšíte, co váš chlap v dnešní době říká, a máte problém přimět ho, aby vás také poslouchal? Nudí vás vaše diskuse s ním nebo máte problém dávat pozor, když spolu mluvíte? To je špatné znamení pro vaši budoucnost a podle Tessiny by to mohlo znamenat, že jste na pokraji rozchodu.

Sex šel dolů vodou.

Pokud jeden nebo oba máte výrazně menší zájem o vzájemný sex, než jste byli zvyklí, nebo se sex úplně zastavil, je to znamení, že vy dva máte vážné potíže. Pokud si však něčím osobně procházíte a zrovna se necítíte sexy, existují způsoby, jak můžete zapracovat na svém sebevědomí a vrátit se zpět ke svému silnému spojení v ložnici.

Jste často náladový a podrážděný.

Pokud vám váš vztah způsobuje smutek a pravidelně ovlivňuje vaše nálady špatným způsobem, pak se může blíží konec. Páry však příliš často zaměňují vlastní depresi nebo neštěstí v jiných oblastech svého života za neštěstí se svými partnery a viní vztah a svou drahou polovičku ze veškerého trápení.

Nechceš o tom mluvit.

Pokud ani jeden z vás nemá chuť diskutovat o svých problémech a snažit se věci napravit – třeba vůbec – pak je to velká varovná vlajka, že váš vztah brzy skončí. Znamená to, že jste to oba vzdali a prostě se nemůžete obtěžovat dělat, co je potřeba, abyste zachránili svou lásku před zkázou.

Jeden z vás dusí nebo ovládá druhého.

Mnoho lidí je zaslepeno, když jim jejich partneři najednou řeknou, že je konec. Nevidí, že hráli roli tím, že se snažili ovládat nebo vnucovat svou vůli druhé osobě, nevšímali si škody, kterou to způsobilo vztahu. To je vždy recept na katastrofu. A podle Raymonda to může být jedno z nejobtížnějších znamení.

Odmítáte se na něčem sejít uprostřed.

„Nejdůležitější je, jak pár napraví slzy ve vztahu, když se něco pokazí,“ říká Raymond. „Vztah s větší pravděpodobností skončí, když oba půjdou svou vlastní cestou,“ dodal.

Kdy byste tedy měli zůstat – a kdy je opravdu čas jít? Tessina říká, že byste tomu měli dát ještě jednu šanci a zkusit věci vyřešit, pokud:

Pořád se milujete.

Někdy může být těžké v tuto chvíli říct, zda jste do toho člověka stále zamilovaní. „Možná jste podráždění, frustrovaní nebo naštvaní, ale sečteno a podtrženo, bylo by vám smutno, kdybychom partnera ztratili,“ říká. „Nevzdávej se.“ Co je špatně, se dá asi opravit. Pokud jste klidně neřekli pravdu o tom, jak se cítíte, a vyjde to najevo, až když bojujete, pak jste si nevytvořili šanci věci napravit a obnovit své láskyplné city.“

Máte děti.

„Rozvod je pro děti zničující a jako rodič není správné dávat své štěstí nad jejich,“ říká Tessina. „V každém případě, když uděláte to, co je potřeba k nápravě manželství, udělá to všem, včetně vás, mnohem šťastnější než neúspěch rozvodu.“

Je zřejmé, že všichni musíme dělat to, co nás činí šťastnými, a všichni – včetně dospělých – na tom mají podíl. Ale jak říká Tessina, děti ty sázky zvedají. Vyčerpejte všechny možnosti, včetně terapie a společného času o samotě, než učiníte těžké rozhodnutí o rozchodu.

Vaše stížnosti jsou malicherné a mladistvé.

„Pokud jste naštvaní, protože se vám nedostává dost pozornosti nebo není žádná romantika, nebo vám někdo jiný připadá lepší než váš partner, pravděpodobně nejste realističtí nebo neděláte svůj díl na nápravě,“ říká. „Nebuď dítě.“ Dospělí si nepřestávají stěžovat, fňukat a nadávat.“

Nezkoušeli jste poradenství nebo jste do toho nevložili skutečné úsilí.

„Možná budete muset vyzkoušet několik poradců, než najdete takového, se kterým můžete pracovat.“ Hledejte poradce, který je náročný, od vás očekává, že změníte to, co děláte,“ navrhuje Tessina. „Bude to ta nejlepší investice, jakou jste kdy udělali do svého manželství a vlastního štěstí.“

Na druhou stranu jsou zde tři pádné důvody, proč to nechat být:

Jeden nebo oba stále překračujete čáru.

Pokud váš partner bojuje s nutkavým chováním, jako jsou opakované aféry nebo závislost na alkoholu, drogách, pornu, hazardních hrách nebo utrácení peněz, a prostě to nekončí, je pravděpodobně čas se rozloučit. „Pokud jste svého partnera již dříve přistihli za hranicemi a on nebo ona toto chování neustále opakuje, je to závislost, která se vymkla kontrole,“ vysvětluje Tessina. „Pokud se vašemu manželovi nedostane řádné léčby nebo léčba nefunguje, opustit vztah může být vaší jedinou volbou.“

Ve vztahu dochází k násilí nebo zneužívání.

„Pokud jste vy nebo vaše děti vystaveni násilí, verbálnímu zneužívání nebo sexuálnímu zneužívání, je důležité, abyste pro sebe a své děti zajistili bezpečí,“ varuje Tessina. „Nahlaste zneužívání, získejte soudní zákaz a odejděte ze vztahu.“

Zkoušel jsi terapii – a ta nefungovala.

„Pokud jste vy a váš manžel byli na párové terapii, při vynaložení velkého úsilí, které nevyřešilo problémy, nezastavilo váš boj a nenaučilo vás komunikovat, možná jeden nebo oba nemáte dost motivace zůstat spolu. ,“ ona říká.

Jak se tedy vůbec vyhnout tomu, abyste se dostali do kritické fáze „blíží se konec“?

Oddechněte si.

„Páry často propadají panice, když se v manželství něco pokazí,“ říká Tessina. „Pochopte, že problémy jsou jen příležitostí k učení a růstu a k nalezení nového a vzrušujícího způsobu, jak věci dělat. Když jsi naštvaný, nemůžeš myslet, tak nemluv, když jsi. Udělejte si chvilku na uklidnění, zhluboka se nadechněte a racionálně mluvte o tom, co se děje. Jakýkoli problém lze vyřešit, pokud se oba zaměříte na nalezení řešení.“

Vyhněte se dramatu.

„Často vyrůstáme s rodiči, kteří vytvářejí spoustu dramat – hádky, chladné mlčení, odcházení a návraty, soudní tahanice, problémy s péčí o děti a finanční tahanice,“ říká Tessina. „Drama tohoto typu není nikdy nutná – je to výsledek toho, že se dospělí chovají jako rozrušené děti. Vyvarujte se dramatických prohlášení, scén a ultimát, když nastanou problémy.“ Místo toho navrhuje, chovejte se, jako byste se snažili vyřešit problém v práci. „Většina lidí se nedokáže hodit za hlavu a udržet si práci,“ říká.

Nechte si poradit včas.

„Když jsme se s manželem v roce 1982 poprvé vzali, uzavřeli jsme dohodu: Pokud bychom problém nedokázali vyřešit sami do tří dnů, zašli bychom na konzultaci,“ vzpomíná Tessina. „V prvních několika letech jsme měli několik sezení, která nás velmi pomohla naučit, jak být mezi sebou efektivní. Po všech těch letech jsme šťastní a mnoho let jsme nepotřebovali poradenství. Včasné poradenství před začátkem dramatu vám pomůže vytvořit spolu úspěšné manželství.“

Pokud se rozhodnete, že váš vztah stojí za pokus napravit, vyhrňte si rukávy a pusťte se do práce. Je pravděpodobné, že vy a vaše drahá polovička dokážete věci obrátit. Ale pokud věci nakonec skončí rozchodem, i když je to těžké, vzpamatujte se. Na začátek to asi nebyl dobrý zápas.

„Pokud má vztah skončit, pravděpodobně to v první řadě nebylo bezpečné spojení,“ říká Raymond.

Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v březnu 2015.

Než půjdete, přečtěte si o šest typů orgasmů, o kterých jste nevěděli, že můžete mít: