Co je to rodinné vyhoření a způsoby, jak zvládnout situaci v těchto dobách uzavřených doma?

Většina z nás strávila měsíce se svými rodinami zavřenými v domě. Zatímco někteří lidé byli rádi, že konečně mohou strávit nějaký čas s rodinou, někteří byli smutní ze stejného důvodu. Mnoho rodin zažívá rodinné vyhoření, protože spolu strávily tolik měsíců jako nikdy předtím. To přimělo lidi k zoufalství ohledně obnovení časů před koronou. Příliš mnoho pospolitosti může způsobit překážky ve vztazích, což není dobrá věc.

Co je to rodinné vyhoření?

Jediná dobrá věc na pandemii COVID-19 je, že nám dala pauzu. Dlouho očekávaná přestávka od rušného života. Ale zvrat v příběhu je v tom, že mnozí z nás jsou nyní s touto přestávkou hotovi a touží po návratu ke starému plánu. Jedním z hlavních důvodů je únava ze sounáležitosti. Rodinný čas je nyní ohromující a dosáhl bodu vyhoření. Pokud pociťujete níže uvedené příznaky, máte co do činění s rodinným vyhořením:

• Nezvládá běžné úkoly
• Pocit fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání
• Po celou dobu se cítit naštvaně

Rodinné vyhoření se najednou stalo běžnou věcí, kde se s touto únavou potýká většina rodičů a 9 až 5 odborníků. Už je nebaví žít v domovech se svými rodinami. Nejvíce jsou postiženi rodiče samoživitelé, protože nemají žádnou podporu, která by je podporovala v domácích pracích a 24*7 dětských povinnostech.

Faktory, které spouštějí rodinné vyhoření

Kromě nadměrného trávení času s rodinou jsou jistě i další faktory, které přispívají k rodinnému vyhoření. Tyto jsou:

• Pracovní povinnosti
• Domácí povinnosti

• Zodpovědnost dětí
• Omezení společenských setkání
• Snížený nebo téměř zanedbatelný „čas já“

Tyto faktory zhoršují syndrom vyhoření, takže se člověk cítí více podrážděný a rozrušený. To má špatný vliv i na romantické vztahy. Trávíte spolu dny a noci, že vás teď nudí společné dělání stejných věcí. Jiskra slábne. Láska a vzrušení, jaké to bývalo, už nejsou nikde. Kromě toho blokáda také ovlivnila plodnost s rostoucími případy neplodnosti a problémů s početím. Nejen to, tento prodloužený pobyt v rodině a karanténa způsobily masivní nárůst rozvodových případů. Je smutné, že mnoho párů zamířilo k rozchodu brzy po skončení blokování. To je kvantum rodinného vyhoření.

Nevýhody rodinného vyhoření

Existuje tolik problémů způsobených vyhořením rodiny, jako jsou:

• Problémy s kompatibilitou: mnoho lidí čelí problémům s kompatibilitou se svými partnery po období uzamčení.
• Psychologické problémy: Spousta lidí se potýká s psychickým stresem kvůli rodinnému vyhoření. Cítí se mentálně retardovaní.

• Zvýšený stres a deprese: Zatímco o těch, kteří v těchto těžkých časech žijí sami, se říká, že propadají depresím, ti, kteří žijí s rodinami, jsou také zranitelní. Zvýšený stres a únava způsobují příznaky podobné depresi. Nedostávají čas a prostor, aby si uklidili mysl.
• Problémy s dětmi: Rodinným vyhořením trpí nejen dospělí, ale i děti. Protože jim není dovoleno hrát si venku nebo se setkávat se svými přáteli, jsou zamčeni uvnitř domů naproti jejich přirozenosti. Jsou stále podráždění a mají jiné zdravotní problémy.

Přečtěte si další články o manželství

Většina z nás strávila měsíce se svými rodinami zavřenými v domě. Zatímco někteří lidé byli rádi, že konečně mohou strávit nějaký čas s rodinou, někteří byli smutní ze stejného důvodu. Mnoho rodin zažívá rodinné vyhoření, protože spolu strávily tolik měsíců jako nikdy předtím. To přimělo lidi k zoufalství ohledně obnovení časů před koronou. Příliš mnoho pospolitosti může způsobit překážky ve vztazích, což není dobrá věc.

Co je to rodinné vyhoření?

Jediná dobrá věc na pandemii COVID-19 je, že nám dala pauzu. Dlouho očekávaná přestávka od rušného života. Ale zvrat v příběhu je v tom, že mnozí z nás jsou nyní s touto přestávkou hotovi a touží po návratu ke starému plánu. Jedním z hlavních důvodů je únava ze sounáležitosti. Rodinný čas je nyní ohromující a dosáhl bodu vyhoření. Pokud pociťujete níže uvedené příznaky, máte co do činění s rodinným vyhořením:

• Nezvládá běžné úkoly
• Pocit fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání
• Po celou dobu se cítit naštvaně

Rodinné vyhoření se najednou stalo běžnou věcí, kde se s touto únavou potýká většina rodičů a 9 až 5 odborníků. Už je nebaví žít v domovech se svými rodinami. Nejvíce jsou postiženi rodiče samoživitelé, protože nemají žádnou podporu, která by je podporovala v domácích pracích a 24*7 dětských povinnostech.

Faktory, které spouštějí rodinné vyhoření

Kromě nadměrného trávení času s rodinou jsou jistě i další faktory, které přispívají k rodinnému vyhoření. Tyto jsou:

• Pracovní povinnosti
• Domácí povinnosti
• Zodpovědnost dětí
• Omezení společenských setkání
• Snížený nebo téměř zanedbatelný „čas já“

Tyto faktory zhoršují syndrom vyhoření, takže se člověk cítí více podrážděný a rozrušený. To má špatný vliv i na romantické vztahy. Trávíte spolu dny a noci, že vás teď nudí společné dělání stejných věcí. Jiskra slábne. Láska a vzrušení, jaké to bývalo, už nejsou nikde. Kromě toho blokáda také ovlivnila plodnost s rostoucími případy neplodnosti a problémů s početím. Nejen to, tento prodloužený pobyt v rodině a karanténa způsobily masivní nárůst rozvodových případů. Je smutné, že mnoho párů zamířilo k rozchodu brzy po skončení blokování. To je kvantum rodinného vyhoření.

Nevýhody rodinného vyhoření

Existuje tolik problémů způsobených vyhořením rodiny, jako jsou:

• Problémy s kompatibilitou: mnoho lidí čelí problémům s kompatibilitou se svými partnery po období uzamčení.
• Psychologické problémy: Spousta lidí se potýká s psychickým stresem kvůli rodinnému vyhoření. Cítí se mentálně retardovaní.
• Zvýšený stres a deprese: Zatímco o těch, kteří v těchto těžkých časech žijí sami, se říká, že propadají depresím, ti, kteří žijí s rodinami, jsou také zranitelní. Zvýšený stres a únava způsobují příznaky podobné depresi. Nedostávají čas a prostor, aby si uklidili mysl.
• Problémy s dětmi: Rodinným vyhořením trpí nejen dospělí, ale i děti. Protože jim není dovoleno hrát si venku nebo se setkávat se svými přáteli, jsou zamčeni uvnitř domů naproti jejich přirozenosti. Jsou stále podráždění a mají jiné zdravotní problémy.

Přečtěte si další články o manželství