8 nejlepších sexuálních poloh pro orgasmus – SheKnows

Všichni milujeme dobrý orgasmus. Ale pokud jde o partnerský sex – zejména penetrační styk – existuje skutečný rozpor v tom, kdo je nejdůsledněji získává prostřednictvím svého partnera (ačkoli sexuální hračky pro páry jsou vždy skvělým spoluhráčem a ne konkurence v tomto ohledu!). Jaké jsou tedy nejlepší sexuální polohy pro orgasmus, zvláště pro ty z nás s vagínou?

První věc, kterou byste měli vědět: nevěřte všemu humbuku a mýtům z filmů, porna a televize. Orgasmy pro lidi s vulvami nejsou snadnou penetrací samy o sobě, ani nejsou tak nepolapitelné a komplikované, že nestojí za to se o ně pokoušet. V realitě, průzkumy řekněme, že jen asi 57 procent z nás vyvrcholí pokaždé, když máme sex, a to je obvykle, když jde o jinou formu stimulace než pronikání. Ve skutečnosti, podle studie z roku 2017 zveřejněné v Časopis sexu a manželské terapie37 procent Američanek potřebovalo k prožití orgasmu stimulaci klitorisu a pouze 18 procent (!) žen uvedlo, že byly schopny dosáhnout vaginální penetrace samotné.

Sečteno a podtrženo? Většina majitelek vagíny nezažívá bez námahy, křičící orgasmy pokaždé, když se spojíme, a stejné staré sexuální pozice ve skutečnosti neřeší mezeru v orgasmu. Pokud jste s partnerem ještě nerozluštili kód k vašemu společnému orgasmu, nebojte se. S experimentováním a komunikací se tam můžete absolutně dostat.

Samozřejmě, že cílem sexu není orgasmus, ale to neznamená, že bychom se měli vzdát snahy o ten nejlepší a nejúžasnější možný sex. Jen potřebujeme být trochu kreativní s našimi pozicemi a technikou, abychom zajistili, že správné části dostanou stimulaci ve správný čas (a po správnou dobu).

Pokud přemýšlíte, kde začít, jste na správném místě. Zeptali jsme se odborníků (nebo bychom měli říci sexperů) na nejlepší sexuální polohy milující klitoris, které mohou pomoci vytvořit situaci ideální pro ohromující orgasmy. Podívejte se na těchto osm pozic, které musíte vyzkoušet, a poděkujte nám později.

Poznámka redakce: My v SheKnows uznáváme, že ne každý člověk s penisem je muž a ne každý člověk s vagínou je žena. V tomto článku odborníci a zdroje, které jsme oslovili, obecně označují pronikajícího partnera jako muže a přijímajícího partnera jako ženu.

Pozice motýla nebo upravený misionář

Výškový rozdíl v této poloze dělá úžasné věci. „S ženou na zádech a boky na kraji postele do ní muž ve stoje proniká,“ Madeleine M. CastellanosováMD, psychiatr, který se specializuje na sexuální terapii, říká SheKnows. “ Pak si dá nohy přes jeho ramena a nakloní boky mírně nahoru. To poskytuje úžasný úhel pro cervikální stimulaci s hlubokým pronikáním, které může způsobit intenzivní vaginální a děložní orgasmy. S mělčí penetrací může muž stimulovat přední poševní stěnu, aby zasáhla bod G.“

Upravená technika koitálního zarovnání

Jako misionář, ale hledáte trochu více stimulace? Tato pozice je pro vás. „Pár začíná v misionářské pozici,“ říká Dr. Castellanos. „Jakmile muž pronikne do ženy hluboko, dovolí jí, aby spojila nohy mezi jeho. Potom přesune svou váhu mírně dopředu, takže hřídel jeho erekce vytváří pevný tlak a tření na její klitoris, když se pohybuje. To funguje velmi dobře u žen, které preferují stimulaci klitorisu během pronikání, aby dosáhly velmi silného orgasmu.“

Pracovní deska

Spontánnost může vážně zesílit vaši sexuální touhu a přimět vás k orgasmu. Margaret Wagnerová, expertka na sex a zakladatelka nyní zavřené Bedroom Matters, říká SheKnows, že je to její oblíbená pozice. „Je to, když žena leží na zádech na pultu nebo stole, zatímco on vestoje vstoupí. Je to drsné,“ říká Margaret Wagnerová, expertka na sex a zakladatelka nyní již zavřeného Bedroom Matters. „Je tu odkládání papírů, pepřenky, které zvyšují pocit naléhavosti a nepatřičnosti. Je snadné manévrovat a pohybovat ženou, aby klouzala po pultu. Stále existuje kontakt. Jde do hloubky a cítí se pod kontrolou. Funguje to dokola. Klíčem je oblečení, věci v cestě a pobyt v otevřeném prostoru. Stále umožňuje připojení při pocitu špinavosti. Funguje to na mnoha úrovních. Není to o akrobatech. Jde o kontext.“

Sedící nůžky

„Tato poloha umožňuje ženě mít kontrolu, aby mohla určit hloubku a úhel průniku, stejně jako míru stimulace klitorisu,“ říká Dr. Castellanos. „Muž leží na zádech a má pokrčená kolena a obkročmo se na něj obkročmo postaví jednou nohou na stranu jeho kyčle a druhou nohou mezi nohy. Žena pak může najít to správné místo, kde se může zabrousit do jeho stydké kosti s ním uvnitř. Ovládá tempo, hloubku a množství tlaku a tření, které dostává. Tohle je rozhodně recept na ohromující sex!“

Vystupte, postavte se

„Nejsem [pro]Ale kdykoli jsem měl sex ve stoje a držel partnera ve vzduchu nebo u zdi, bylo to pro nás oba ohromující,“ říká Jim, zkušený heterosexuální muž. „Mám podezření, že to naráží na některé z našich vrozených rozdílů mezi pohlavími – silný muž a malá žena – což zase zvyšuje sexuální zážitek. Také nás to nutí být v plném objetí, což podporuje emocionální spojení i naše fyzické. Je to fyzicky náročné a není to pro všechny páry, ale pro ty, které to umí, to vřele doporučujeme.“

Odhalení klitorisu

Víme, že klitoris je mocný, ale někdy potřebuje trochu povzbuzení, aby vyšel ven a zahrál si. „Vzhledem k tomu, že ženský klitoris je pohřben pod kuklou klitorisu a kolem něj je vycpaný mons pubis, není divu, že tento drobný uzlíček málokdy dostane během pohlavního styku dostatek stimulace, aby stihl vlak 'O',“ Jaiya, sexuolog, filmař a zakladatel filmu Průlom v erotickém plánu říká SheKnows. Naštěstí to mohou změnit některé jednoduché techniky. „Ukazováčkem a prostředníčkem vytvořte 'V' a namiřte prsty směrem k nohám,“ říká Jaiya. „Přitiskněte toto 'V' na mons pubis, prstem na každou stranu klitorisu.“ Poté vytáhněte nahoru a rukou pohybujte kůží. To by mělo odhalit těžko dosažitelný klitoris v celé jeho kráse a vystavit tento malý milostný knoflík mnohem větší akci.“

Tlačení tush

Když je pronikající partner nahoře, ruce přijímajícího partnera jsou volné pro nějakou anální hru a průzkum. „Pokud si váš chlap rád nechá prozkoumat zadní vrátka, natáhněte se oběma rukama a chyťte se za obě tváře,“ říká Jaiya. „Odtamtud můžete dělat ‚zadní jógu‘ (techniku, při které roztáhnete tváře od sebe, pak k sobě, jednu nahoru jednu dolů, pak naopak) nebo ‚anální jógu‘ (techniku, při které položíte prostředníčky do stran řitního otvoru, pak je roztáhněte od sebe, pak diagonálně, pak nahoru a dolů). Pokud to v něm vyvolá touhu po dalších, klidně se ponořte hlouběji.“

Šťastné nůžky

S rukama během sexu můžete dělat mnohem víc, než jen doteky a mnutí. „Zahřívání horkých míst není vaším talentem,“ říká Jaiya. „Dokážou také skvěle pohybovat částmi těla, kam chcete, a tato technika je skvělou příležitostí. Během pohlavního styku zvedněte nohy a pak požádejte svého muže, aby držel kotník v každé ruce. Odtud můžete roztáhnout nohy od sebe, držet je u sebe, rozdělit je o 80 stupňů – možnosti jsou nekonečné. A protože se šlachy nohou otáčí hluboko v pánevní dutině, jejich pohyb jemně změní pocity pod pásem pro vás oba. Povídejte si o tom, jak trochu zpestřit!“

Verze tohoto článku byla původně publikována v únoru 2010.

Než půjdete, přečtěte si 69 sexuálních pozic, které máme na našem seznamu:

Všichni milujeme dobrý orgasmus. Ale pokud jde o partnerský sex – zejména penetrační styk – existuje skutečný rozpor v tom, kdo je nejdůsledněji získává prostřednictvím svého partnera (ačkoli sexuální hračky pro páry jsou vždy skvělým spoluhráčem a ne konkurence v tomto ohledu!). Jaké jsou tedy nejlepší sexuální polohy pro orgasmus, zvláště pro ty z nás s vagínou?

První věc, kterou byste měli vědět: nevěřte všemu humbuku a mýtům z filmů, porna a televize. Orgasmy pro lidi s vulvami nejsou snadnou penetrací samy o sobě, ani nejsou tak nepolapitelné a komplikované, že nestojí za to se o ně pokoušet. V realitě, průzkumy řekněme, že jen asi 57 procent z nás vyvrcholí pokaždé, když máme sex, a to je obvykle, když jde o jinou formu stimulace než pronikání. Ve skutečnosti, podle studie z roku 2017 zveřejněné v Časopis sexu a manželské terapie37 procent Američanek potřebovalo k prožití orgasmu stimulaci klitorisu a pouze 18 procent (!) žen uvedlo, že byly schopny dosáhnout vaginální penetrace samotné.

Sečteno a podtrženo? Většina majitelek vagíny nezažívá bez námahy, křičící orgasmy pokaždé, když se spojíme, a stejné staré sexuální pozice ve skutečnosti neřeší mezeru v orgasmu. Pokud jste s partnerem ještě nerozluštili kód k vašemu společnému orgasmu, nebojte se. S experimentováním a komunikací se tam můžete absolutně dostat.

Samozřejmě, že cílem sexu není orgasmus, ale to neznamená, že bychom se měli vzdát snahy o ten nejlepší a nejúžasnější možný sex. Jen potřebujeme být trochu kreativní s našimi pozicemi a technikou, abychom zajistili, že správné části dostanou stimulaci ve správný čas (a po správnou dobu).

Pokud přemýšlíte, kde začít, jste na správném místě. Zeptali jsme se odborníků (nebo bychom měli říci sexperů) na nejlepší sexuální polohy milující klitoris, které mohou pomoci vytvořit situaci ideální pro ohromující orgasmy. Podívejte se na těchto osm pozic, které musíte vyzkoušet, a poděkujte nám později.

Poznámka redakce: My v SheKnows uznáváme, že ne každý člověk s penisem je muž a ne každý člověk s vagínou je žena. V tomto článku odborníci a zdroje, které jsme oslovili, obecně označují pronikajícího partnera jako muže a přijímajícího partnera jako ženu.